Nepal 3 Wochen Tamang Heritage Trail

Ökotourismus Nepal: Reisen Sie besonders nachhaltig Diese Reise anpassen

Die ideale Route für Ihren Nepal 3 Wochen Tamang Heritage Trail

21-tägige Tour

  • Reisen Sie mit maximaler positiver Wirkung
  • Eine sechstägige Wanderung an der Grenze zu Tibet
  • Treffen Sie verschiedene Bevölkerungsgruppen in Nepal
  • Gute Vielfalt an Bergen, Dschungel und Städten

Bei dieser 21-tägigen Reise entlang des Tamang Heritage Trails werden Sie in die enorme Vielfalt dieses kleinen Landes kennenlernen. In Kathmandu haben Sie viel Zeit, um die Stupas und Tempel der Stadt zu erkunden. Sie machen eine wunderschöne 6-tägige Wanderung durch den Himalaya, durch ein Gebiet mit authentischen Dörfern, in denen Menschen tibetischer Abstammung leben, den Tamang Heritage Trail. In der Gegend von Annapurna übernachten Sie bei der Bevölkerung von Chettri und können einen Blick auf das beeindruckende Annapurna-Massiv werfen. Es ist wunderbar, in Pokhara am Phewa-See zu entspannen. In Chitwan suchen Sie dann nach Nashörnern und anderen wilden Tieren. Wer weiß, vielleicht entdecken Sie sogar einen Tiger! Sie verbringen eine Nacht bei der Tharu-Bevölkerung und lernen wieder neue Menschen kennen. Sie fahren zurück ins Kathmandutal und beenden Ihre Reise in der königlichen Stadt Patan.

Maaike

Maaike

Unsere Nepal Expertin

Lernen Sie Maaike kennen. Sie lebt schon seit Jahren in Nepal und freut sich darauf, Ihnen einen individuellen Reiseplan für Nepal zusammenzustellen.

Maaike kennenlernen

Nachhaltig Unterwegs – Was unsere ‚Impact-Reisen‘ ganz besonders machen

In die Kultur eintauchen

Lernen Sie die lokale Bevölkerung kennen und verstehen Sie ihre Lebensweise. So tauchen Sie in die lokale Kultur ein.

Respekt und Hochachtung

Fördern Sie den Erhalt der Artenvielfalt, Schutz der Umwelt und respektieren Sie die Menschenwürde und -rechte.

Mehr Zeit, Mehr Erleben

Verreisen Sie lieber einmal weniger, aber dafür etwas länger. So haben Sie mehr Zeit, um Neues zu entdecken.

Andere Wege bestreiten

Entdecken Sie besondere Orte und bestreiten Sie Wege abseits der Massen. So erleben Sie etwas anderes.

Die Route im Überblick

  • Tag 1& 2: Beginnen Sie Ihren Nepalurlaub in Kathmandu
  • Tag 3: Syabrubesi
  • Tag 4 – 9: Wanderung auf dem Tamang Heritage Trail
  • Tag 10: Nuwakot
  • Tag 11&12: Riepe Gastfamilie
  • Tag 13 &14: Pokhara
  • Tag 15 & 16: Chitwan
  • Tag 17: Tharu Gastfamilie
  • Tag 18 & 19: Nammobuddha
  • Tag 20: Patan
  • Tag 21: Ende des Nepalurlaubs

Kathmandu

Syabrubesi

Nuwakot

Riepe

Pokhara

Chitwan

Nammobuddha

Patan

Tag 1: Kathmandu – Ankunft in Kathmandu
Willkommen in Nepal! Wir holen Sie am Flughafen von Kathmandu ab und bringen Sie zu Ihrem Hotel. Es ist nur eine kurze Fahrt und je nachdem, wann Sie ankommen, können Sie die Gegend schon heute erkunden. Bummeln Sie durch die schönen Straßen von Kathmandu. Sie haben heute auch ein kurzes Treffen mit Maaike oder Chuda, um die neuesten Informationen für Ihre Reise zu erhalten.

Tag 2: Kathmandu – Swayambunath & Altstadt
Heute lernen Sie Kathmandu aus der Sicht der Einheimischen kennen. Sie beginnen mit einem Spaziergang in der Altstadt, bei dem Sie viele Insider-Tipps von Ihren Guide bekommen. Am Nachmittag gehen Sie zu verschiedenen Restaurants und Läden, die bei den Einheimischen besonders angesagt sind und die Sie sonst niemals finden würden. Am Nachmittag reisen Sie nach Swayambunath, wo Sie ein Mönch erwartet. Sie können dort auch das Kloster besuchen.

Unternehmen Sie eine Streetfood Tour durch Kathmandu

Streetfood in Kathmandu

Zusammen mit einem einheimischen Guide brechen Sie im geschäftigen Zentrum von Kathmandu zu einem Wir-Krieg auf. In versteckten Restaurants können Sie alle Arten von kleinen Gerichten probieren und in einem der ältesten Cafés der Stadt Nepali-Tee trinken. Sie kommen an Orte, die Sie sonst nicht finden würden oder die Sie selbst nicht so schnell betreten würden. Dieser Ausflug wird von der Backstreet Academy organisiert. Hier stehen die lokale Bevölkerung, Kultur und uralte Traditionen im Mittelpunkt. 

Tag 3: Fahrt nach Syabrubesi – Ausgangspunkt des Nepal 3 Wochen Tamang Heritage Trails
Heute reisen Sie mit Ihrem Guide und Träger mit Ihrem eigenen Jeep nach Syabrubesi, dem Ausgangspunkt Ihres sechstägigen Trekkings, dem Tamang Heritage Trail. Während des Trekkings lernen Sie den Lebensstil der Tamang-Leute aus nächster Nähe kennen. Diese Bevölkerungsgruppe stammt aus Tibet und hat ihre Kultur und Traditionen bewahrt. Die meisten Frauen tragen noch immer traditionelle Kleidung mit einer bunten Schürze und einem dazu passenden Hut, die tibetisch-buddhistische Religion spielt eine zentrale Rolle in ihrem Leben. Sie fahren in nordwestlicher Richtung aus dem Kathmandutal heraus. Während der siebenstündigen Fahrt können Sie bei klarem Wetter den Blick auf den Himalaya genießen und unterwegs Dörfer und Reisfelder sehen.

Tag 4 – Tag 1 Tamang Heritage Trail – Wanderung nach Gatlang (2238 m) – 4 bis 5 Stunden Wanderung
Die heutige Wanderung beginnt sofort mit einem Aufstieg. Sie laufen in Richtung des Dorfes Goljung. Genießen Sie die Aussicht auf den Ganesh Himal, Shishapangma und die Langtang Lirung, die sich immer mehr zeigen. Einmal auf dem Berg, wird der Aufstieg weniger steil. Sie kommen schließlich in Gatlang an, einem kleinen, aber schönen Dorf in Tamang mit traditionellen Steinhäusern.

Tag 5 – Tag 2 Tamang Heritage Trail – Wanderung nach Tatopani (2380 m) – 5 bis 6 Stunden zu Fuß
Nach einem wunderschönen Sonnenaufgang bereiten Sie sich auf den längsten Tag Ihrer Wanderung vor. Die Wanderung beginnt mit einer absteigenden Wanderung durch viele Stupas, bis Sie in Thangbuchet (in der Nähe des Dorfes Chilime) am Fluss Bhotekoshi ankommen. Nach dem Mittagessen überqueren Sie die Brücke, passieren den Chilime-Staudamm und steigen dann weiter nach Tatopani. 

Tag 6 – Tag 3 Tamang Heritage Trail – Wanderung nach Nagthali (3165 m) – 3-4 stündige Wanderung
Der höchste Pass der Wanderung wartet heute auf Sie. Sie steigen nach Nagthali Danda (3.300 m) auf, wo Sie (bei klarem Wetter) einen atemberaubenden Panoramablick auf die schneebedeckten Berge des Himalaya haben. Sie können den Langtang Himal, Tibet Himal, Sisapangma, Shangjen Himal und den Paldor Peak sehen. Nach dem Mittagessen im tibetischen Dorf Brimdang geht es weiter durch den Wald nach Nagthali Ghyang (3165 m), wo Sie heute übernachten.

Tag 7 – Tag 4 Tamang Heritage Trail – Wanderung nach Thuman (2238 m) – 5 bis 6 Stunden zu Fuß
Sie stehen heute früh auf und gehen zum Taruche View Point auf 3709 MeternHöhe. Von hier aus haben Sie einen wunderschönen Panoramablick auf den Himalaya, Sie überblicken die Grenze zu Tibet und einige tibetische Dörfer. Dann geht es weiter durch den Wald nach Thuman, einem kleinen Dorf in Tamang.

Tag 8 – Tag 5 Tamang Heritage Trail – Wanderung nach Briddim (2229 m) – 5 Stunden zu Fuß
Sie kehren auf die andere Seite der Hügel zurück, wo Sie das Dorfleben von Briddim erleben können. Die Einwohner von Briddim sind auch direkte Nachkommen tibetischer Einwanderer.

Tag 9 – Tag 6 Tamang Heritage Trail – Wanderung nach Syabrubesi (1460 m) – 3 bis 4 Stunden zu Fuß
Heute ist Ihr letzter Wandertag. Der Weg führt Sie durch Dörfer und Terrassenfelder hinunter. Den letzten Teil des Weges erklimmen Sie ein wenig, bis Sie in Syabrubesi ankommen, dem größten Ort der Region. Sie übernachten heute in Syabrubesi.

Der Tamang Heritage Trail

Der Tamang Heritage Trail führt durch das Grenzgebiet zu Tibet in der Nähe des bekannteren Tals von Langtang und bietet Ihnen einen schönen Einblick in das tägliche Leben der Tamang. Die Tamang sind Buddhisten tibetischer Herkunft, die ihre alten Traditionen pflegen. Der Weg wurde als Projekt entwickelt, um der Bevölkerung abgelegener Dörfer einen direkten Nutzen aus dem Tourismus zu ziehen. Sie wohnen in „Community Lodges“, die zur Entwicklung der Dorfgemeinschaften beitragen.

Tag 10: Fahrt nach Nuwakot 
Nuwakot ist ein malerisches Dorf mit grünen Hügeln und terrassierten Feldern. Hier leben vor allem Newari, die eine einzigartige Kultur und Lebensweise haben. Wenn Sie sich für Kultur interessieren und einen „unentdeckten“ Teil Nepals suchen, wird Sie Nuwakot faszinieren. Die stolzen historischen Forts von Nuwakot stehen trotz der Schäden des Erdbebens von 2015. Ursprünglich wurden sie gebaut, um die Handelswege mit Tibet zu schützen. Darüber hinaus sind die Forts der Ausgangspunkt für die Vereinigung Nepals. Sie übernachten hier in einem alten typischen Bauernhaus, das in ein Hotel umgewandelt wurde.

Nepal 3 Wochen Nepal 3 wochen tamang heritage trail

Verbringen Sie die Nacht auf einem restaurierten Bauernhof

Die alte Farm vor den Toren von Nuwakot wurde aufgegeben. Ein unternehmungslustiger Nepalese hat die Farm gekauft und renoviert, wobei der schöne Newari-Stil beibehalten wurde. Der Bauernhof wurde in ein charmantes Boutique-Hotel umgewandelt. Jeder Raum ist anders und strahlt die Atmosphäre der Vergangenheit aus. An Komfort mangelt es nicht. Jedes Zimmer verfügt über ein Bad mit einer Warmwasserdusche. Entspannen Sie im Garten mit einem guten Buch, umgeben von Bougainvillea und anderen Blumen und Pflanzen.

Tag 11 – Riepe Homestay 
Sie setzen Ihre Nepal Reise fort und fahren in Richtung Pokhara. Die Straße führt zum abgelegenen Dorf Riepe, in einem terrassierten Hügelland. Der Marsyangdi Fluss fließt hier entlang und der Blick auf den schneebedeckten Himalaya ist spektakulär. Dieses Dorf besteht aus einer kleinen Gruppe von Bauernhöfen, deren Bewohner autark leben. Sie bleiben zwei Tage bei einer Brahmanen- oder Chhetri-Familie und lernen alles über ihren Lebensstil und ihre Traditionen. Die Brahmanen und Chhetris sind eng miteinander verbunden und bilden einen wichtigen Teil der nepalesischen Bevölkerung. Die hinduistische Religion spielt eine wichtige Rolle in ihrem täglichen Leben. 

Zwei Männer hüten Ihre kühe

Tag 12 – Riepe Homestay
Heute haben Sie genügend Zeit, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden. Jenseits der terrassierten Reisfelder steigt ein Weg durch den Wald den Hang hinauf. Die Natur ist wunderschön und unberührt. In diesen Wäldern leben Bären, Wildschweine und Leoparden, wobei Sie eher schüchterne Hirsche sehen werden. Wenn Sie einen längeren Spaziergang machen möchten, können Sie den Weg nach Westen mit einem Guide aus dem Dorf nehmen. Der Weg führt zu einem kleinen Weiler. Unterwegs (bei klarem Wetter) haben Sie einen schönen Blick auf die Berge.

Verbringen Sie die Nacht in Riepe

Wenn Sie in einer Gastfamilie in Riepe übernachten, erhalten Sie einen einzigartigen Einblick in das Leben einer nepalesischen Familie in einem Dorf am Fuße des Himalaya. Sie werden herzlich von Ihrem Gastgeber oder Ihrer Gastgeberin begrüßt. Sie werden Sie verwöhnen und dafür sorgen, dass Ihnen nichts fehlt! Im Dorf Riepe scheint die Zeit stehen geblieben zu sein. Das Dorf liegt am Fuße des Annapurna-Massivs und bei klarem Wetter haben Sie von der Veranda Ihres Ferienhauses einen herrlichen Blick auf die schneebedeckten Gipfel.

Tag 13 – Pokhara
Sie verlassen das wunderschöne Riepe und fahren weiter nach Pokhara. Pokhara liegt am riesigen Phewa-See am Fuße des mächtigen Annapurna-Massivs. In der schönen Stadt gibt es viel zu tun. Bummeln Sie am Seeufer entlang oder leihen Sie sich ein Ruderboot und machen Sie eine Bootsfahrt auf dem See. Oder lassen Sie sich mit dem Boot über den See fahren und laufen Sie den grünen Hügel hinauf zur Weltfriedenspagode. Von der Pagode aus haben Sie einen tollen Blick auf den See Pokhara und – bei klarem Wetter – auf die beeindruckenden Gipfel des Annapurna-Gebirges, einschließlich des Annapurna-Südens (7219 m) und des Machapuchare-Gebirges (6993 m).

5 nepalesische Frauen laufen am Strand von Pokhara

Tag 14 – Pokhara
Heute besuchen Sie eine tibetische Siedlung in der Nähe von Pokhara. Hier lernen Sie von der Enkelin eines tibetischen Flüchtlings, wie Sie Momos zubereiten. Anschließend können Sie den alten Basar von Pokhara besichtigen, ein bunter Mix mit Händlern verschiedener Bevölkerungsgruppen. Auf dem alten Basar befindet sich einer der wichtigsten Schreine der Stadt, der Bindhyabasini-Tempel, der der Göttin Bhagwati gewidmet ist. Sie können auch die Devis Falls südlich von Pokhara besuchen. Es ist spektakulär zu sehen, wie das Wasser aus dem Fluss in der riesigen Höhle verschwindet. Ein weiteres Naturwunder in Pokhara ist die Mahendra-Höhle. Diese große Kalksteinhöhle ist ein seltenes Beispiel für ein Höhlensystem in Nepal. In der Höhle steht eine Statue des Hindugottes Shiva.

Bereiten Sie Momos zu!

Momos sind kleine gefüllte Teigsnacks, die ursprünglich aus Tibet stammen und seitdem als nepalesischer Snack übernommen wurden. Sie besuchen eine tibetische Filiale in der Nähe von Pokhara, wo Thinley Ihnen beibringt, wie man Momos macht. Thinley lernte es von ihrem Vater, der es wiederum von seinen Eltern in Tibet lernte. Natürlich essen Sie Ihre eigenen Momos zum Mittagessen. In Nepal können Sie auch super vegetarisch essen. Erfahren Sie mehr. 

Tag 15 – Chitwan
Sie setzen Ihre Reise in den Terai, dem flachen Tiefland im Süden Nepals, fort. Am Nachmittag erreichen Sie Ihre Lodge etwas außerhalb von Sauraha, einem kleinen Dorf in der Nähe des Chitwan-Nationalparks. Es ist auf jeden Fall empfehlenswert, einen Spaziergang entlang des Flusses zu machen. Sie sehen nicht nur Tiere im Fluss baden, sondern lernen auch das tägliche Leben in den Tharu-Dörfern kennen. Genießen Sie abends den wunderschönen Sonnenuntergang entlang des Flusses bei einem Glas Wein.

Tag 16 – Chitwan
Heute können Sie den ganzen Tag im Chitwan National Park verbringen. Der Chitwan National Park ist eines der schönsten Wildreservate in Asien. Wörtlich übersetzt bedeutet Chitwan „im Herzen des Dschungels“. In einem traditionellen Boot aus einem ausgehöhlten Baumstamm geht es den Fluss hinauf. Entlang der Küste können Sie Krokodile, Vögel und möglicherweise auch einen Elefanten sehen. Am Ende dieser Bootsfahrt befinden Sie sich im Chitwan National Park. Im Park können Sie einen Dschungelspaziergang unternehmen. Ein erfahrener Naturguide nimmt Sie mit und Sie folgen den Spuren der wilden Tiere. Ihr Guide weiß, wie man die Tiere auf diese Weise gut verfolgt. Wenn Sie tiefer in den Dschungel wollen, ist eine Jeep-Safari eine gute Option. 

Sapana Village Lodge

Etwas außerhalb des Dorfes Sauraha wohnen Sie in der Sapana Village Lodge, einem komfortablen Resort mit einem schönen Garten. Es ist ein wunderbarer Ort zum Verweilen. Das Resort ist ein soziales Unternehmen und trägt auf vielfältige Weise zur lokalen Bevölkerung bei. Zum Beispiel hat sie eine eigene Schule und eine Frauenkooperative und hilft den Bewohnern mit Mikrokrediten.

Tag 17 – Übernachtung bei einer Tharu-Gastfamilie
Morgens fahren Sie in ein nahe gelegenes Dorf, wo Sie bei der Tharu-Bevölkerung wohnen. Dies ist eine der größeren Bevölkerungsgruppen der Terai. Die Gastfamilie lebt ganz ganz im Tharu-Stil. Sie lernen auch den typischen Stocktanz der Tharus kennen, ein Tanz, der immer noch auf den Partys in dieser Region getanzt wird.

Tag 18 – Namobuddha
Heute verlassen Sie Südnepal und kehren ins Kathmandutal zurück. Sie reisen nach Namobuddha, einem schönen und ruhigen Dorf im Tal. Es ist eine lange Fahrt – um die Beine zu vertreten, können Sie einen kurzen Spaziergang zum berühmten Namo Buddha Stupa machen. Das kleine Dorf ist äußerst wichtig für tibetische Buddhisten, denn hier wird an das Opfer des Buddha gedacht, bei dem er einer Tigerin seinen Körper opferte. Sie übernachten in einem gemütlichen Öko-Resort.

Tag 19 – Namobuddha
Das Resort ist eine Oase der Ruhe und an klaren Tagen haben Sie einen spektakulären Blick auf den Himalaya. Heute haben Sie genügend Zeit, um das kürzlich erbaute Thrangu Tashi Yangtze-Kloster auf dem Hügel in aller Ruhe zu besuchen. Das tibetisch-buddhistische Kloster liegt wunderschön inmitten der Natur. Hier können Sie Mönche treffen, mit ihnen sprechen und an ihren Gebetsritualen (Pulas) teilnehmen. Wenn Sie ein bisschen mehr laufen möchten, gehen Sie zu einem nahe gelegenen Dorf wie Phulbari oder Dapcha.

Tag 20 – Patan
Sie fahren zurück ins Zentrum des Kathmandutals. Unterwegs halten Sie in Bhaktapur an und haben Zeit, um die Gegend zu erkunden. Die teilweise verkehrsfreie Altstadt ist ein Ort, an dem es sich angenehm zwischen den verschiedenen Tempeln und Märkten bewegen lässt. Bhaktapur ist auch die Stadt der Töpfer. Dieses uralte Handwerk wird auf verschiedenen Plätzen der Stadt praktiziert: Die Tausenden von Töpfen, die austrocknen, sind ein beliebtes Fotomotiv. Das Stadtzentrum ist als UNESCO-Weltkulturerbe anerkannt. 

Nach dem Mittagessen fahren Sie weiter nach Patan und können die königliche Stadt mit ihren vielen Tempeln erkunden. Auch das Zentrum von Patan ist auch ein UNESCO-Weltkulturerbe. Im alten Palast finden Sie eines der besten Museen in Nepal. Sie übernachten in einem authentischen Newari-Haus, das von einer freundlichen Familie geführt wird.

Tag 21 – Ende Ihrer Nepal 3 Wochen Tamang Heritage Trail Reise
Leider geht Ihre Reise heute zu Ende. Wenn Sie einen späten Flug haben, können Sie immer noch ein paar Souvenirs einkaufen. Ein Transfer bringt Sie zum Flughafen für Ihren Heimflug. 

Lernen Sie die Tharu-Kultur kennen

Wenn Sie in einem von der Tharu-Gemeinde geführten Homestay übernachten, lernen Sie diese Bevölkerung kennen. Die Gastfamilie ist ganz im Tharu-Stil und wird von den einheimischen Frauen geführt und hilft der gesamten Gemeinde. Während Ihres Aufenthalts erfahren Sie mehr über den Lebensstil des Tharu und können beim Kochen helfen.

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